• Eir 千葉

【フィールドゲーム②】コンタクトバリエーション

こんにちは!Eirです!






前回のブログでご紹介したフィールドゲームはノンコンタクトでの反応による形式でしたが、今回は対人競技の中でも特にコンタクトを伴うスポーツにおいて使えるフィールドゲームを2種類紹介したいと思います!






①中央コーンタッチ

※コンタクト慣れてる人やより自由度高くゲーム性を強くしたい場合

・動く人/反応する人に分かれる

・動く人が途中で中央に侵入する

・動く人➡相手をブロック、反応する人➡コーンをタッチしに行く

・タッチできたら2人ともコーンの外に戻る

②中央コンタクト

※コンタクト慣れていない人や、ウォーミングアップ向け

・前回のフィールドゲームと同じく動く人/反応する人に分かれて動く

・中央侵入ですれ違う際にお互いの肩をぶつける


「当たりが強くなりたい」


「競り勝てるフィジカルを身につけたい」


「うまく躱せるようになりたい」




などなど、コンタクト時の対応に関して悩み・パフォーマンスアップを望む選手は多くみられます。




コンタクトにおいては大きく分けて2種類の戦略があります。




1つは相手が出す力に対抗する戦略。




押す、押し返す、耐える、保つなど。




筋力、バランス、姿勢、角度、スピード、タイミングなど様々な要素が関わってきます。




2つ目は相手が出す力に付き合わない戦略




いなす、逃がす、利用する、躱すなど。




柔軟性、ゆるみ、感覚、タイミング、などなどこちらも様々な要素が関わってきます。




これら2つはどちらかが大事というよりも両立できることが重要です。




その場の状況によっても、プレーするカテゴリーによっても、必要な戦略は常に1つではないからです。




自分はコンタクト時にどういう戦略をよく使っていて、どういう戦略は苦手なのか?




ゲーム感覚で楽しみながら自分のプレーを感じ・考えてみてください^^




最後までお読みいただき、ありがとうございました。




【追伸】

Eirでは【水になれ:強さ/しなやかさ/上手さの融合」をトレーニングのコンセプトにしています。


今よりもフィジカルの質をよりレベルアップさせ、更なるパフォーマンスアップを目指していきませんか?


8月の初回キャンペーン実施中です!


60分の整体orトレーニングが通常8800円➡3980円となっております!


ぜひお気軽にご予約・ご連絡下さい!

75回の閲覧0件のコメント