​サッカーコンディショニング

契約プロサッカー選手

 サッカーコンディショニング

・サッカーの細かい技術指導。

・サッカーに必要な体の使い方をトレーニングで身につける。

・怪我をした際はしっかりと痛みの改善から復帰するまでのトレーニング。

・試合の動画などにより個人の課題などを抽出。

・動画や静止画によりトレーニングの指導。

 方法・内容

・1対1でトレーニングを行います。

・自重での柔軟性トレーニングや筋力トレーニング。

・アジリティーが上達するトレーニング。

・競り合いに負けないトレーニング。など…

 

体の操作レベルを上げながら、サッカーのスキルアップをしていきます。

  品田 愛斗

(しなだ まなと)

  FC東京

 ミッドフィルダー

​ U-16/U-18日本代表

​みぞおちトレーニング

 池尻 凪沙

(いけじり なぎさ)

 マイナビ ベガルタ仙台レディース

 ゴールキーパー

​ 帝京平成大学出身

​遠方の選手とはテレビ電話でやり取りもします。

​サーキットトレーニング

反応を高めるトレーニング

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