​トレーニング

Eirトレーニングでは体を鍛えるより

・動かし方を学ぶ。

・動かし方の幅を広げる。

・動かし方の質を上げる。

このようなトレーニングになります。

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内容・方法…

・トレーナーと１対１で行い。

・自重を利用するトレーニング。

・バランスボールなど利用したトレーニング。

・アニマル系の動きを利用したトレーニング。

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​Eir 契約プロアスリート

　笈川 夏愛

（おいかわ ないと）

　Sバンタム級

　角海老ボクシングジム所属

​　2戦2勝１KO

夏愛  2019/08/23 　判定2-0 勝ち

後楽園ホール VS 木村 元祐　4回戦

​次節 未定

   宮坂 麻衣子

（みやさか まいこ）

　プロサーファー

　2018 夢屋オープン 優勝

​　2019 ムラサキプロ 優勝

次節 第6戦

​伊豆下田CHAMPION PRO

10/4(金)~10/7(月)

JPSAホームページより

​LIVE中継あり

Eir トレーニング動画

トレーニングは大体のレベル分けをしております。

難易度が高い５〜低い１

１はストレッチのようなものからスタート。

５になるとバランスや複雑的に要素を加えながら行います。

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動画は３のトレーニングになります。

​柔らかさ+固定制+感覚系のトレーニングになります。

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​どんな選手や方でもご自身にあったレベルで提供しますので安心です。