Fitness

Body & Mental Workshop 

参加料金

¥4000 

先着5名様限定

ご興味がある方どなたでもご参加可能です。

​Workshopではどんなことするの?

心身相関という言葉があるように、心と身体は繋がっています。

より快適に日常生活を送るために、より良い仕事ができるように、よりスポーツのパフォーマンスをアップしていくために、心と身体どちらも整えていく必要があります。

 

Body :45分

Mental :45分

各回テーマを決めていますのでそちらに沿って進めていきます。

【Body】

​身体操作トレーニングをメインに行います。

身体操作とは身体を自由自在に扱うという能力です。

ストレッチ、ゲーム、アニマルムーブメントなど、テーマや参加者の方に合わせながら様々なワークを行っていきます。

眠っている身体機能を呼び起こしていきます。

【Mental】

メンタルが強い・弱いとはなんなのでしょうか?

出来事や事実は変わりませんが、それをどう捉えるのか?

という思考の部分が大事になります。

ワークショップでは各テーマに沿って講師が問いかけ、考え、話しながら自分の内側と向き合います。

あなたの本質的な悩みを解決するきっかけになるかもしれません。

スクリーンショット 2020-06-05 10.07.16.png

Eirトレーニングの考え方

スポーツ競技や日常生活の上で土台となるのはメンタルです。

メンタルは心なのですが大きくは脳機能です。物事の考え方(思考)や感情は特に人としての成長の部分に大きく影響します。

身体操作とは体を自由に動かすの能力です。身体操作は意識的に動かす能力ではなく無意識的に動かす能力がスポーツ競技・日常生活において大切です。無意識で物事を遂行するためには潜在意識から変化をもたらすことが大切であるためにメンタル+身体操作は競技パフォーマンス、日常生活を活性化するにはとても大切です。

Eirではこの二つ徹底的に指導し、選手やお客様が自分らしく輝く瞬間を実現するためにトレーニング指導を行っております。

​school スタッフ

20210712_071107000_iOS.jpg

祐太(ゆうた)

資格:理学療法士・JARTA認定トレーナー

プロサポート選手:

FC東京:品田 愛斗、鴨川オルカFC:河野有希、ノジマステラ:池尻凪沙

ボクシング:笈川夏愛(Sバンタム級)宮坂麻衣子(JPSA2019年、年間3位)

【コメント】スクールを通じてスポーツ上達のコツを伝えていきます。​日本一楽しいトレーニングを目指しています。

20210712_071317000_iOS.jpg

萩(はぎ)

資格:理学療法士・JARTA認定トレーナー兼認定講師・Animal Flow認定インストラクター

​プロサポート選手(競技・チーム):

K-1近藤拳成、近藤魁成(2017年/2018年k-1甲子園優勝)

ライカ(総合格闘家/元プロボクサー世界3階級王者)

遠藤渓太(FCウニオン・ベルリン)岡本拓也(湘南ベルマーレ)

杉岡大暉(鹿島アントラーズ)木村治貴(ashland University)

【コメント】スポーツマンとして、人としてのパフォーマンスを高めるトレーニングを行います。身体の動かし方にはポイントがあります。いわゆるセンスと呼ばれる